Le Corps et l'Esprit 38 – Barbara Benetto
Reconnectée :
les étapes vers toi-même
Chaque accompagnement ne va pas plus loin en quantité, mais en profondeur.
On ne refait pas la même chose : on n’est plus au même endroit.
📞 Important : chaque accompagnement commence par un appel découverte gratuit de 15 minutes.
Ce premier échange permet de faire le point sur tes besoins, de répondre à tes questions, et de t’aider à choisir la formule la plus juste pour toi.
Il n’y a pas d’inscription directe : ici, on prend le temps de se rencontrer avant de s’engager. 🌿
Parce que chaque femme avance à son propre rythme, Reconnectée se décline en plusieurs formules, pensées comme les étapes d’un même chemin :
celui du retour à soi.
Que tu ressentes le besoin d’un premier point d’ancrage ou d’un accompagnement plus profond, chaque version du programme t’offre un espace bienveillant pour te déposer, respirer… et te remettre doucement au centre de ta vie.
Prends un moment pour sentir ce qui t’appelle aujourd’hui.
Tu es au bon endroit, au bon moment 🌸
💡 Commencer en douceur, évoluer librement
Chaque programme peut devenir une passerelle vers un accompagnement plus long, si tu en ressens l’élan.
Si tu choisis de poursuivre ton chemin avec une formule supérieure, le montant déjà réglé sera naturellement déduit du nouveau programme.
✨ Exemple :
si tu débutes avec L’Éveil (320 €) et que tu évolues ensuite vers La Transformation (3 200 €), tu ne paieras que la différence restante, soit 2 880 € ; la durée totale du programme reste inchangé.
À qui s’adressent ces accompagnements
Ces accompagnements sont pensés pour les femmes :
-
actives, qui souhaitent sortir durablement du stress
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hypersensibles, qui ne veulent plus subir leurs émotions
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qui se sentent à l’étroit dans les cases sociétales
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qui sentent que la vie ne peut pas se résumer à métro / boulot / dodo
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qui aspirent à devenir actrices de leur vie, plutôt que spectatrices d’un film qui défile trop vite
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qui recherchent un accompagnement réellement personnalisé, et non un programme standardisé
Ces accompagnements ne probablement pas faits pour toi si ...
-
tu recherches une méthode miracle ou une solution toute faite
-
tu attends un protocole identique pour toutes
-
tu n’es pas prête à questionner tes habitudes ou ton regard sur les choses
-
tu ne souhaites pas, pour le moment, explorer d’autres façons d’être et de vivre
(et c’est parfaitement OK — chaque chemin commence quand le moment est juste)
L'Éveil
Durée : 4 semaines
Tarif : 320€ (ou 2×160€)
Pour qui ?
Pour les femmes qui ressentent le besoin de revenir à elles-mêmes et d’amorcer un changement en douceur.
Celles qui souhaitent y voir plus clair, écouter leurs signaux et se rééquilibrer progressivement, dans le respect de leur rythme.
Contenu * :
-
1 séance individuelle par semaine (visio)
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Séance d’exploration et de connaissance de soi (1h30) : Un temps pour faire le point, comprendre ton fonctionnement global et repérer ce qui demande à être réajusté (compris dans dans le nombre total de séances)
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Conseils personnalisés (alimentation, plantes, respiration, hygiène de vie)
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1 relaxation guidée offerte
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Suivi par mail ou WhatsApp (réponses dans un délai de 48h)
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Ressources PDF personnalisées
* Les contenus peuvent évoluer pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
La Découverte
Durée : 10 semaines
Tarif : 990€
(ou 2×495€
ou 3×330€)
Pour qui ?
Pour les femmes qui ont déjà amorcé un chemin intérieur
et ressentent le besoin d’un accompagnement plus étalé, plus profond et plus structurant.
Ce programme s’adresse à celles qui veulent installer un mieux-être durable, à leur rythme, sans se presser.
Contenu * :
-
1 séance individuelle par semaine (10 séances au total, en visio)
-
Séance d’exploration et de connaissance de soi (1h30) : Un temps pour faire le point, comprendre ton fonctionnement global et repérer ce qui demande à être réajusté (compris dans dans le nombre total de séances)
Pour affiner la compréhension de ton terrain et ajuster l’accompagnement dans la durée. -
Accompagnement approfondi autour des émotions, du sommeil, de la digestion et du rythme de vie
-
Ajustement des protocoles en continu, en fonction de ton évolution et de tes ressentis
-
3 relaxations guidées et visualisations, pour soutenir le relâchement et l’ancrage
-
Accès à un espace de ressources bonus
(PDF, audios, supports complémentaires) -
Échanges illimités par WhatsApp
(réponses sous 24h), pour ne pas rester seule avec ce qui émerge. -
Soutien émotionnel renforcé, dans un cadre sécurisant et bienveillant
* Les contenus peuvent évoluer pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
La Transformation
Durée : 15 semaines
Tarif : 3 200€
(ou 2×1600€
ou 3×1067€
ou 4x800€ )
Pour qui ?
Pour les femmes qui souhaitent s’engager dans un accompagnement plus profond, structurant, et vivre un véritable tournant intérieur.
Ce programme s’adresse à celles qui sentent que « quelque chose doit changer », et qui souhaitent être accompagnées avec présence, justesse et continuité.
Contenu * :
-
15 séances individuelles personnalisées
(1 séance par semaine, en visio) -
Séance d’exploration et de connaissance de soi (1h30) : Un temps pour faire le point, comprendre ton fonctionnement global et repérer ce qui demande à être réajusté (compris dans dans le nombre total de séances)
-
Suivi continu, associé à un coaching d’alignement personnel, pour travailler en profondeur les choix, les limites et les ajustements de vie
-
Séances “boost” en cas de baisse de motivation ou de passage délicat
-
Relaxations guidées, soins énergétiques légers et pratiques d’auto-massage, selon tes besoins
-
Carnet de suivi personnalisé, pour accompagner ton cheminement entre les séances
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Accès privé à une mini-bibliothèque de ressources bien-être
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Échanges prioritaires par WhatsApp, avec réponses rapides
-
Option de clôture avec un rituel personnalisé ✨
Pour marquer symboliquement la fin d’un cycle et l’ouverture d’un nouveau chapitre
* Les contenus peuvent évoluer pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
Second Souffle
Durée : 24 semaines
Tarif : 7 500€
(ou 2×3750€
ou 3×2500€
ou 4x1875€
ou 5x1500€
ou 6x1250€)
Pour qui ?
Pour les femmes qui traversent une période charnière de leur vie et ressentent le besoin d’un accompagnement intensif, long et profondément soutenant.
Ce programme s’adresse à celles qui veulent reprendre leur souffle, leur place et leur pouvoir intérieur, avec un cadre très présent et totalement personnalisé.
Contenu * :
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48 séances individuelles personnalisées
(2 séances d’1h par semaine, en visio – sur 24 semaines) -
Séance d’exploration et de connaissance de soi (1h30) : Un temps pour faire le point, comprendre ton fonctionnement global et repérer ce qui demande à être réajusté (compris dans dans le nombre total de séances)
-
Suivi continu et très rapproché, avec coaching d’alignement personnel approfondi
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Séances “boost” en cas de baisse de motivation
(6 appels SOS de 30 minutes, à utiliser lorsque le besoin se fait sentir) -
Accompagnement spécifique de l’hypersensibilité
et de la gestion du stress / anxiété niveau ++ -
Relaxations guidées, soins énergétiques légers et pratiques d’auto-massage
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Carnet de suivi personnalisé, véritable fil rouge de l’accompagnement
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Accès privé et illimité à une mini-bibliothèque de ressources bien-être
-
Échanges prioritaires par WhatsApp, avec réponses prioritaires
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Deux appels post-accompagnement, à 28 et 32 semaines
pour consolider ton second souffle
(comme une présence bienveillante qui prend des nouvelles) -
Option de clôture avec un rituel personnalisé ✨
-
Un bouquet vibratoire, fabriqué par mes soins,
pour te rappeler que tu es unique et que tu es en chemin vers ton plein épanouissement
* Les contenus peuvent évoluer pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins